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低脂肪低熱量的零食有哪些?
￥5800元~8萬元
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基本信息：

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　　現(xiàn)在的人每天頂著巨大的壓力，出去旅游倒是能緩解壓力，但是一年也放不了幾天假。唯一緩解壓力的方法就是每天下班回到家，買些自己喜歡的零食，一邊吃零食一邊追自己喜歡的電視劇。但是零食吃多了是要長肉的，我們買零食一定要買一些低脂肪低熱量的零食，那么：低脂肪低熱量的零食有哪些?小編告訴你這些不長肉的零食，這些低脂肪低熱量的零食你吃過嗎。

　　1、鳳爪。
 

　　去到超市都會看到一包包的泡椒鳳爪，鳳爪其實(shí)就是用雞爪制作成的，經(jīng)過加工的雞爪，沒有了韌性，易咬易嚼，連骨頭都可咬碎嚼進(jìn)肚子，皮薄入味。鳳爪中含有豐富的谷氨酸、膠原蛋白和鈣質(zhì)，經(jīng)常吃鳳爪對人的血管和皮膚都是有好處的，如果不喜歡吃辣的，還可以在家自己動手做，煮制、冷卻、調(diào)料、混合入味，冷藏一段時間就可以吃了。自己做的即健康又放心。
 

　　2、牛肉干。
 

　　牛肉干耐嚼耐吃，味道鮮美，方便存放和攜帶，是人們較喜歡吃的一種休閑零食，外出旅游時，也會帶些在身邊。而且牛肉本身的熱量就低。做成牛肉干后吃得少，就更加不容易長肉。牛肉干一般是用黃牛肉和調(diào)料一起腌制后制作成的，它含有豐富的蛋白質(zhì)，人體所需的礦物質(zhì)和氨基酸，沒有較高的脂肪量，經(jīng)常吃都不會肥胖的，但牛肉干不易消化，喜歡吃也要注意適量。
 

　　3、魚肉干。
 

　　魚類本身含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素和微量元素，魚肉比動物肉較容易消化吸收，制作成魚肉干零食，也保留了大部分營養(yǎng)物質(zhì)，常吃魚肉干，能給身體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)成分，魚肉干的脂肪量也較低，平時都可以放心地吃，不會給身體增加脂肪的。魚肉干的口味還蠻吸引人的，有辣的，有甜的，有咸淡適中的，大家都可根據(jù)個人口味選擇，如紅娘魚、魷魚絲、黃花魚、鰻魚絲都是魚肉干零食，個人則較喜歡吃小谷熊黃花魚，感興趣的，都可以選些嘗試下。

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